Articoli

Snack del giorno: bagel di mele con noci, bacche di goj e semi di zucca

A volte, anche quando siamo in cucina, tendiamo a complicarci la vita più del dovuto. Basta usare un po di creatività e gli ingredienti naturali e sani, che siamo abituati a mangiare sempre nella stessa maniera, possono diventare un delizioso e fantasioso spuntino. Prendi spunto dalla fitness Kitchen di Irene e fai un break con il bagel di mele.

Ingredienti Bagel di mele
  • 1 mela
  • 1 cucchiaino di cannella
  • 1 manciata fra noci brasiliane, bacche di goji, semi di zucca
  • 1 cucchiaino di sciroppo d’acero

Privare la mela del torsolo, tagliarla a fette e scaldarle qualche minuto in padella, in forno o su una piastra. Ricoprire con le noci, le bacche di goji, i semi di zucca, la cannella e lo sciroppo d’acero.