10 fitness trend del 2019 secondo gli esperti di settore

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Programmi fitness per adulti. Con l’allungamento delle aspettative di vita, anche il fitness si adatta a quello che è un dato socio-demografico assodato. In particolare sono proprio i Baby boomers ad aver necessità di programmi di allenamento, il che risulta una mossa particolarmente intelligente visto che allenarsi porta degli enormi benefici anche in termini di mantenimento della densità ossea e massa muscolare.