10 cose che solo le donne allenate sopra i 30 capiscono

Siamo con te, siamo nel pieno della nostra “maturità atletica” e passata la soglia dei 30, non siamo più giovani come una volta, ma non è detto che sia necessariamente un problema, anzi…

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10 cose che solo le donne allenate sopra i 30 capiscono

I tuoi venerdì sera includono dj set a lezione di spinning. I club sono diventati infrequentabili e se proprio ti devi fare una bella sudata base di musica elettronica che almeno includa una super sessione di cardio.

Lavi a mano i tuoi preziosissimi capi activewear. E’ totalmente comprensibile spendere più di 100€ per un capo activewear che ti dura tutta la vita, ma al netto di averne la massima cura.

La fase di riscaldamento dura finché non hai sentito tutte le articolazioni fare qualche strano suono. Non hai idea di quando esattamente sia successo, ma all’improvviso le tue ossa hanno iniziato a farsi  sentire. Letteralmente.

Presti molta attenzione a ciò che mangi prima e dopo l’allenamento. Di certo non vuoi sentirti appesantita o bloccata dal reflusso…

Le domeniche servono per riposarti e rilassarti e lasciare che i tuoi muscoli si riparino. Non c’è spazio per l’hangover qui!

Quel top da palestra supersexy che hai comprato in realtà lo utilizzi per i tuoi appuntamenti. Siamo oneste, quel top con scollatura ad oblò che hai appena comprato, si accoppia meglio con un bicchiere di vino che con una medicine ball! Inoltre indossarlo al di fuori della palestra giustifica la spesa.

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Due drink di solito davano inizio alla tua night out for girls only. Ora due drink decisamente danno un taglio a qualsiasi velleità di fare le 5 di mattina.

Hai pianificato il tuo prossimo viaggio in base alla possibilità di fare yoga, pilates o qualsiasi altra attività sportiva.

Le ragazze più giovani guardano il tuo corpo scolpito rimanendo sbalordite quando riveli la tua età.

Non sei mai stata più allenata, sexy e sana prima d’ora.



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