Kyla Itsines lancia la nuova app Sweat con un super team

Come se già non bastasse la prima posizione tra le fitness influencer, Kayla Itsines espande il suo impero rilasciando una nuova app Sweat , che combina tre servizi in uno: personal trainer, nutrizionista e fitness tracker. Aggiunge una novità: un team di tutto rispetto Kelsey Wells e Sjana Elise, per completare un allenamento a 360 gradi incentrato su allenamento a corpo libero, rinforzamento muscolare, yoga e allenamento post partum da fare a casa o in palestra.

Tra le tante feature include workout di 28 minuti, piano alimentare personalizzabile, e la feature che ha reso il fenomeno BBG virale, il tracciamento dei progressi tramite diario fotografico. In questa maniera potrai rimanere tenere sempre alta la tua motivazione e leggere migliaia di suggerimenti su alimentazione, prevenzione infortuni e tanto altro.

Dettagli sulla nuova app Sweat

Andando nello specifico delle competenze del dream team del fitness, vediamo di cosa si tratta:

  • Il programma BBG di allenamento di Kayla Itsines prevede allenamento pliometrico ad alta intensità che richiede poca attrezzatura o poco spazio. Inoltre ha realizzato un programma di rinforzamento muscolare dedicato a coloro che vanno in palestra.
  • Il programma Yoga di Sjana Elise prevede dei flow in stile vyniasa  per migliorare forza flessibilità e postura.
  • Il programma post partum di Kelsey Wells include un allenamento di resistenza realizzato per rinforzare gli addominali e  migliorare la postura delle nero mamme.

Come sempre l’obiettivo non è la perdita di peso, ma dare alle donne la possibilità di essere felici del proprio corpo. L’app è disponibile anche in italiano, per apple watch e supporta iMessage con emoticon super fighissime!



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