Mug cake proteico al cioccolato bianco

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Altro alimento essenziale per i fitness addicted sono le proteine in polvere, che non necessariamente devono essere shakerate con acqua o latte. Ci sono alcuni tipi che reggono la cottura e che possono essere aggiunte agli altri ingredienti per creare gustose colazioni o perfetti snack pre o post workout come questo delizioso mug cake proteico al cioccolato bianco,.

Mug cake proteico al cioccolato bianco

Ingredienti:

  • 150 ml di albumi
  • 2 misurini (o quanto indica il produttore) di proteine in polvere al cioccolato bianco

Per guarnire:

  • Sciroppo al caramello zero calorie
  • 5 gr di gocce di cioccolato

Mescolare in un contenitore adatto al microonde gli albumi con le proteine in polvere e cuocere per 2/3 minuti a seconda dei watt di potenza del microonde. Appena cotto decorare con sciroppo al caramello e gocce di cioccolato



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Toscana, ho 35 anni, mamma di Christopher, mi diletto in cucina fra esperimenti e pazzie varie per trovare la combinazione giusta fra leggerezza, gusto e rapidità. Amante degli animali, dello sport, da due anni ho allestito una piccola palestra sotto al mio letto, che tiro fuori quotidianamente per circa un'oretta, ritagliata ad arte fra ufficio, lavori domestici, scuola, spesa, sport del bimbo, due gatti e chi più ne ha più ne metta. Trovate le mie ricette anche su Instagram https://www.instagram.com/irene6281/
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