7 buoni motivi per amare il tè verde matcha

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Il pomeriggio ho sempre bisogno di bere qualcosa di caldo, soprattutto con il freddo che incalza. Tra le tante bevande, quella che preferisco è senz’altro il tè verde matcha.  Ecco 7 buoni motivi per amare il tè verde matcha.

1. Alto contenuto di antiossidanti
Il primo sorprendente vantaggio di tè verde matcha è che solo una ciotola fornisce oltre 5 volte più antiossidanti di qualsiasi altro tipo di cibo questo vuol dire tanti nutrienti in più per combattere gli effetti negativi delle radiazioni UV e quindi avere una pelle più giovane.

2. Ti aiuta a mantenere la calma 
Il tè verde matcha è utilizzato da taoisti cinesi e monaci buddisti  come un mezzo per rilassarsi e meditare, pur rimanendo vigile. Ora sappiamo che questo stato di coscienza superiore è dovuto all’aminoacido L-teanina contenute nelle foglie utilizzate per fare il tè verde matcha. L-teanina promuove la produzione di onde alfa nel cervello e induce il rilassamento senza sonnolenza.

Credits: theroostedroot.com

3. Aumenta memoria e la concentrazione
Un altro effetto collaterale di L-teanina è la produzione di dopamina e serotonina. Queste due sostanze chimiche servono a migliorare l’umore, migliorare la memoria, e promuovere una migliore concentrazione.

4. Aumenta i livelli di energia e resistenza
Anche i samurai, guerrieri giapponesi, bevevano tè verde Matcha prima di andare in battaglia, proprio per le sue proprietà energizzanti. Mentre tutto il tè verde contiene naturalmente la caffeina, la spinta di energia ricevuta dal matcha è in gran parte dovuta alla sua combinazione unica di altri nutrienti. Gli effetti energizzanti derivati dall’assunzione di una tazza di tè verde matcha possono durare fino a 6 ore senza causare i soliti effetti collaterali come il nervosismo e l’ipertensione.

5. Brucia calorie
Bere tè verde matcha supporta il metabolismo e aiutare il corpo a bruciare i grassi di circa quattro volte più velocemente rispetto alla media. Anche in questo caso senza effetti collaterali negativi, come l’aumento della frequenza cardiaca e la pressione arteriosa alta.

6. Disintossica il corpo
Il colore verde vibrante del te verde matcha è dovuto alla presenza di grandi quantità di clorofilla, che ha come effetto positivo quello di eliminare naturalmente metalli pesanti e tossine chimiche dal corpo.

7. Fortifica il sistema immunitario
Solo una ciotola di tè verde Matcha fornisce notevoli quantità di potassio, vitamine A & C, ferro, proteine ​​e calcio. Si rilevano anche proprietà antibiotiche.

Source: naturallivingideas.com