Frutta a colazione. Frullato pesche e more al sapore d’arancio

Frullato pesca e more al sapore d'arancio
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Per comporre il frullato pesche e more, si fondono questi due frutti con le banane e il succo d’arancia. I condimenti sono more, mirtilli, noci, semi di canapa, e un filo di miele.
I semi di canapa saranno per te una probabile novità d ti suoneranno davvero strano, ma stai certa che sono una grande fonte di proteine, ed hanno un buon sapore di nocciola. Cercali dove abitualmente prendi i semi di girasole e mandorle nel tuo negozio di alimentari.

frullato pesche e more

frullato pesche e more

INGREDIENTI per il frullato pesche e more al sapore d’arancio
  • 1 ½ tazze di pesche congelate
  • 1 banana
  • ½ tazza di succo d’arancia
  • ½ tazza more
  • ½ tazza di mirtilli
  • ¼ tazza di noci
  • 2 cucchiai di semi di canapa
  • Miele, a pioggia

PREPARAZIONE

  1. Frulla pesche, banane, succo d’arancia fino a che il composto è liscio. Trasferiscilp quando è pronto, in una grande ciotola e ricopri con le more, mirtilli, noci, semi di canapa e un filo di miele.

Porzioni per ricetta: 1

source: buzzfeed