Trucchi per capelli sani: 9 cose che rovinano i capelli

Trucchi per capelli sani

Vuoi scoprire dei trucchi per capelli sani e quali sono le 9 cose che li rovinano? Leggi qui. Secondo i dati di una ricerca dei noti hairstylist Toni & Guyin media una donna tra 18 e 50 anni spenderà più di 20.000 dollari per i capelli. Non lasciare che dei “sabotatori” molto comuni rendono i tuoi sforzi vani, e segui questi trucchi per capelli sani, per prevenire e combattere i danni.

trucchi per avere capelli più sani

trucchi per avere capelli più sani

Il tuo stile alimentare

Se non mangi carne rossa e non hai una alimentazione equilibrata, potresti risentire di carenza di ferro, che è associata tra le altre cose al diradamento dei capelli. Come spiega Joshua Zeichner, MD, dermatologo e direttore della ricerca cosmetica presso il Mount Sinai Medical Center di New York City. Una soluzione semplice? Parla con il medico per dei supplementi di ferro. E assicurati di assumere anche  vitamina DNon farti mancare latte e succo d’arancia.

Lavarli ogni giorno

la tendenza comune è di associare a tanta schiuma, più pulizia – dice l’esperta Benjamin Mohapi del Benjamin Salon di Hollywood. In realtà troppo shampoo rovina e usura i capelli privandoli dei suoi oli naturali, e lasciandoli più fragili. Inoltre più che lavare i capelli ogni giorno è preferibile usare lo shampoo a secco, ove necessario.

Dormire con i capelli bagnati

I capelli sono più deboli quando bagnati, trattali con delicatezza quando esci dalla doccia. Il più delle volte, pettiniamo i tuoi capelli impropriamente o utilizzando gli strumenti sbagliati, e questo causa la loro rottura. Usa un pettine a denti larghi e  inizia sempre dalle estremità al cuoio capelluto. E vai a letto con i capelli asciutti, per evitare che si spezzano e l’effetto crespo. Parola di Nicole Brown, proprietaria del Tailored Salon di San Francisco. 

come prendersi cura dei capelli

come prendersi cura dei capelli

Acqua calda

E già che ci siamo, cerca di non lavare i capelli con acqua calda, perché questo può renderli secchi e fragili. Ok tiepida, non bollente.

Fascia

Se pensi di aver trovato nella fascia il modo ideale per tenerli in ordine, cambia idea. Indossare continuamente fasce o foulard rovina i capelli intorno l’attaccatura. Se è necessario, preferisci tessuti come raso o seta.

Troppo (o troppo poco) calore

La messa in piega non è la cosa più salutare per i capelli, ma questo lo saprai già. Uno studio coreano ha scoperto che i danni della piega non sono sulla superficie dei capelli ma c’è una compromissione dall’interno. L’unica vera soluzione è: prendi l’abitudine di utilizzare una temperatura media del phon.

consigli dagli esperti per i capelli

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Stress

Fai attenzione a quando la vita diventa stressante. Stiamo parlando di grandi cambiamenti: di lavoro, un’importante perdita. L’ American Society of Plastic Surgeons ha trovato che le donne che hanno sperimentato eventi stressanti, come il divorzio, sono più soggette alla perdita di capelli rispetto alle altre. Sappiamo che non si possono sempre controllare queste cose, ma si può imparare a meditare, padroneggiare le punte di stress o chiedere aiuto ad uno specialista psicoterapeuta se ci si sente di non riuscire a risolvere la situazione da soli.

L’asciugamano

Non è necessario abbandonare l’asciugamano, fai solo attenzione a come lo usi. Strofinare i capelli con un asciugamano o avvolgerli in un turbante troppo stretto può causare la rottura e il crespo. Tampona i capelli invece di sfregarli.

Spiaggia e piscina

Nuotare in mare o in piscina, soprattutto se i capelli sono decolorati, può rovinarli drasticamente. L’accumulo di sale indurisce i capelli e crea un rivestimento ruvido ed abrasivo. Il cloro della piscina li rende fragili. Cosa fare? Applica un olio per capelli tra questi che ti suggeriamo cliccando qui o bagna i capelli con acqua non clorata prima di nuotare .

Source: fitnessmagazine

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