Per trattarti bene a colazione: frullato avocado e banana

frullato avocado e banana
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Le parole chiave per il frullato avocado e banana? Sano, dolce e veloce. Ispirato ai famosi brunch di Chloe che sono diventati di gran moda a New York e Los Angeles, fai  anche tu il green day smoothie con il frullato avocado e banana.

Green Smoothie Bowl

Green Smoothie Bowl

INGREDIENTI per il frullato avocado e banana
  • 1/2 avocado
  • 1 banana matura
  • 3 fragole lavate e tagliate
  • 1 1/2 tazze di spinaci freschi
  • 1 1/2 tazze cavolo verde
  • 1 1/2 tazze di latte di mandorla
  • 1/2 cucchiai. pasta di semi di lino
  • burro di mandorle 1/8 tazza
  • 1 cucchiaio di sciroppo d’acero
  • 1/2 cucchiai di nettare di agave
  • 1/2 tazza acqua di cocco
Procedimento
  1. Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore e fai una purea fino a che è liscia ( circa sei minuti ).
  2. Versa in coppette individuali. Ricopri con frutta o semi croccanti a tuo piacimento (opzionale) e servi subito.

source: popsugar