2 calici di vino prima di andare a dormire aiuterebbero nella perdita di peso

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In alto i calici di vino: apparentemente berne due bicchieri prima di andare a dormire aiuterebbe nel processo di perdita di peso.

Secondo una ricerca della  Washington State University e Harvard Medical School, due bicchieri di shiraz prima di andare a dormire potrebbero aiutare a tenere l’aumento di peso lontano. t

L’affermazione si basa sul fatto che il vino rosso contiene un polifenolo chiamato resveratolo, red wine contains a polyphenol (a type of micronutrient) in it called resveratolo. Il resveratolo compie una sorta di magia, ovvero trasforma il “grasso bianco” in “grasso beige” che è più facile da smaltire, tenendo il corpo in equilibrio rispetto alla tendenza all’obesità e disfunzioni metaboliche.

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Lo studio ha inoltre riportato che le donne che hanno assunto due bicchieri di vino al giorno hanno il 70% di probabilità in meno di essere soggette ad obesità rispetto a chi non beve vino.

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Chiaramente qui non si vuole incoraggiare a tenere la bottiglia di vino vicino al comodino del letto. In più va detto che la quantità di resveratolo utilizzata nello studio è più alta rispetto a quella che normalmente si riuscirebbe a consumare in un giorno.

Quindi, non sbarazzarti del tuo abbonamento in palestra o semplicemente continua a leggerci! Hai ancora bisogno di allenarti per vedere risultati concreti e mantenerti in salute. Ma di sicuro avere un assist del genere rende più piacevole il tutto. Cin cin!

Source: wellandgood.au