5 frullati per la pelle, scegli il tuo

frullati per la pelle

Scegli i frullati per la pelle, quelli che fanno proprio per te. Sicuramente questo è un modo molto sano per il corpo per aiutarti a risolvere i problemi di cui soffre la tua pelle.

rullati per la pelle spenta e opaca

frullati per la pelle spenta e opaca

# 1. FRULLATi Per la pelle opaca: ananas e curcuma

La tua pelle è opaca e stanca e ha bisogno di esser tirata su? Questo frullato gustoso di ananas e curcuma ti ridarà un aspetto più sano in pochissimo tempo. L’ananas è ricco di vitamina C, che illumina la pelle e ha proprietà antiossidanti, mentre la curcuma è un anti-infiammatorio che lenisce la pelle irritata.

Ricetta:
– 1 cucchiaio di zenzero
– 1 cucchiaio di acqua di cocco
– 1/8 cucchiaio di curcuma (in polvere)
– 1 tazza di ananas maturo
– 1 tazza di banane (tritate)

frullati per la pelle matura

frullati per la pelle matura

# 2. FRULLATi Per LA pellE maturA: tè verde 

rendi più liscia, la pelle non più giovanissima con il frullato di tè verde. Il tè verde è un potente antiossidante che combatte i radicali liberi che causano rughe e danni UV. Il miele ha proprietà antiossidanti  mentre lo yogurt aiuta la digestione. Ed una migliore digestione significa pelle più sana.

Ricetta:

1 cucchiaino di miele
2 tazze di cubetti di ghiaccio
1 tazza di yogurt
1 tazza di tè verde
Scorza e succo di 2 lime

frullati per la pelle secca

frullati per la pelle secca

# 3. FRULLATi Per la pelle secca: avocado e cocco

La tua pelle sembra avere sempre sete? Accusa l’umidità ed è disidratata? Lo smoothie avocado e cocco ti viene in salvo. Entrambi gli ingredienti idratano la pelle dall’interno, mantenendola morbida e sana.

Ricetta:
– 1 tazza di acqua di cocco
– 1 tazza di cavolo
– 1/2 pera
– 1/2 cetriolo
– 1 cucchiaino di zenzero
– 1/4 avocado

frullati per la pelle con acne

frullati per la pelle con acne

# 4. FRULLATi Per la pelle a tendenza acneica: mango e mirtilli 

Le tue maledizioni sono contro l’acne della tua pelle? Combatti i brufoli con il delizioso frullato di mango e mirtilli. È dotato di guerrieri -dell’-acne: vitamina A, zinco e acidi grassi omega-3. La vitamina A aiuta a mantenere la produzione di olio sotto controllo, lo zinco regola gli ormoni, e gli acidi grassi omega-3 riducono l’infiammazione.

Ricetta:
– 1 cucchiaio di semi di lino 
– 1/2 tazza di mirtilli freschi
– 1/2 tazza di acqua di cocco
– 1/2 banana fresca
– 1/4 di tazza di papaya tritata
– 3/4 di tazza di mango tritato

frullati per la pelle irritata

frullati per la pelle irritata

# 5. FRULLATi Per la pelle irritata: banane e lino 

La tua pelle è spesso tutta rossa e irritata? Rilassala con il frullato banane e olio di lino. L’olio di semi di lino ha proprietà anti-infiammatorie e calmare le irritazioni. Le banane e le mele sono ricche di potassio, fibre, omega-3 e di calcio che nutrono la pelle e gli danno i nutrienti di cui ha bisogno per rimanere sana

Ricetta:
– 1 cucchiaio di olio di lino
– 2 cucchiai di burro di mandorle crudo
– 1/2 tazza di succo di mela biologica
– 1 tazza di cubetti di ghiaccio
– 1 banana piccola

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Ed ora scrivici! Quali sono i frullati per la pelle che fanno per te? 

Source: careergirldaily



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