Allenarti mentre lavori, non è un sogno

fitinhub
Seguici su

fitinhub

Squad - Fit In Hub at Fit In Hub
Portatrice sana di info su Fitness, Activewear, Ricette Alternative e Beauty
fitinhub
Seguici su

Allenarti mentre lavori aumenta la produttività, la collaborazione all’interno del team e mantiene alto l’umore. Questo è ciò che ci dice la ricerca; il poter programmare e fare le proprie sessioni di workout in ufficio, è uno dei più potenti strumenti motivazionali di un’azienda.

Le più grandi aziende al mondo, spronano oggi i loro dipendenti a prendere delle pause-allenamento nel corso della giornata. Perché non è una distrazione, ma è un modo per aumentare le loro prestazioni lavorative.
Meisterlabs
, per esempio, ha installato docce e armadietti, e ora molti suoi dipendenti sono più inclini al workout durante la pausa pranzo. Questa iniziativa di successo ha ispirato altre aziende che hanno già implementato con successo programmi di allenamento-a-lavoro.
Qui ne leggerai alcune. Lasciati ispirare anche tu!

1. Google dance
Il gigante della ricerca di Mountain View è rinomato per la dedizione e il benessere dei propri dipendenti. Pioniere anche in questo campo, Google ha implementato centri fitness in loco, fornisce più di 200 corsi di ginnastica, comprese le opzioni più ballerecce e divertenti come “How to dance at a party.” I dipendenti possono usufruire di campi da bocce, una pista da bowling, o anche di una pista da hockey.

2. Swift e stai sicuro
Swift, società a livello globale per la sicurezza di servizi finanziari ha costruito un centro sportivo presso la propria sede. I dipendenti possono tuffarsi in una piscina esterna in pausa pranzo, partecipare a una varietà di lezioni di sport, tra cui ping-pong, yoga, basket e da squash, o anche provare la pratica di meditazione cinese Qigong.

3. Nessun sudore, capo
La società energetica ConocoPhillips è rinomata per l’offerta di workout inusuali sul posto di lavoro. Nel loro centro benessere a Bartlesville, Oklahoma l’azienda offre ai dipendenti lezioni di Tai Chi pomeridiane. Nella sede di Calgary il centro fitness offre corsi di “Non voglio davvero sudare” per portare i dipendenti meno atletici su una strada più healthy.

4. Conta il tuo stress
L’approccio di Colliers International offre uno sguardo verso il futuro del benessere sul luogo di lavoro. I dipendenti indossano dispositivi per misurare e monitorare la loro frequenza cardiaca, i livelli di produttività, e lo stress. Se un monitor rileva aumentato stress o diminuita produttività, suggerisce una breve pausa per l’attività fisica o anche per il prendersi un giorno di riposo.

5. Un assicuratore sanitario sano

Il programma benessere di Aetna fornisce un altro esempio di come la rivoluzione digitale può contribuire a promuovere l’esercizio sul lavoro. La compagnia di assicurazione sanitaria fornisce ai dipendenti un virtuale centro benessere e fitness con istruttori animati che conducono gli allenamenti.

Inoltre, l’azienda ha istituito un programma per promuovere lo yoga e la meditazione “I risultati mostrano miglioramenti nella frequenza cardiaca e aumento della produttività, e aiutano Aetna a ridurre i costi sulla salute dei dipendenti.

Queste aziende stanno dimostrando ciò che la scienza ha evidenziato più volte: l’allenamento sul luogo di lavoro, ha enormi vantaggi per la produttività e la salute dei dipendenti, oltre che essere effettivamente fattibile.

Acquista su Amazon.it