Morning vibes: muesli e frutta

Inizia la tua giornata con una carica di vitamina D, tanto entusiasmo, approfitta delle belle giornate, sbizzarrisciti e goditi la tua colazione con muesli e frutta. Inoltre utilizzando questa combinazione di ingredienti, potrai creare delle porzioni anche molto belle da vedere e perché no, aumentare la tua popolarità di food photographer su Instagram.

 

Colazione di muesli, semi di chia e frutta

Colazione di muesli, semi di chia e frutta

Ingredienti

:

  • Latte di mandorla (fatto in casa)
  • Vaniglia
  • 1/2 datteri
  • Sale rosa dell’Himalaya
  • Semi di chia
  • Burro di cocco
  • Muesli
  • Melograno
  • Frutta Frutta Frutta (ho detto frutta?)

Procedimento: 

  • Per il latte di mandorla fatto in casa, lascia in ammollo in 1 litro d’acqua 200 gr di mandorle per tutta la notte, togli la pelle il mattino seguente dopo averle passate in acqua calda. In questo modo non farai sforzi per ottenere il latte. Metti le mandorle nel frullatore e a poco a poco aggiungi l’acqua dell’ammollo. Passa poi in un setaccio per separare l’acqua dalla polpa.
  • Aggiungi uno o due datteri, un pizzico di sale rosa dell’Himalaya e della vaniglia. Mixa tutto in un frullatore per 1 minuto.

Source: tastyasheck Instagram

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